Skyddsträning och fysträning (simning)

 Idag var det dags igen för skyddsträning. Jag skulle åka 7.15 hemifrån om Jonas inte hade hört av sig, och så blev det. Det hade snöat lite under natten och det var plusgrader. Jag hade en helvetes resa framför mig! Ute på E4 så var det jätte mycket slask och min hastighet låg på 60 km/h. När bilarna körde om mig så fick jag hela rutan full med slask, vilket gjorde att jag tappade sikten några sekunder. Sekunder kan betyda mycket i sånna här förhållanden. Vi har en gammal volvo 745 -90 med bakhjulsdrift och det är ingen säker bil. Jag var påväg och vända flera gånger för jag tänkte att det är inte värt LIVET, men vid Uppsala såg det bättre ut och vi fortsatte. Det som i vanliga fall tar 1h 45 min tog nu 2h 45 min. Jag var helt slut metalt meen nu till träningen. 

Första passet: Vi körde två "tända och släcka" och fokuset låg på att släcka ner henne på två sekunder. Sedan gick vi en kort transport och gjorde ett överfall. Idag stötte hon jätte fin och hårt! Hon träffar även där Jonas presenterar.

Andra passet: Vi körde återigen två "tända och släcka", sedan körde vi några moment. 2 korta transporter med överfall, det gick jätte bra. Vi la även in "revir" idag och då fick hon stöta i bröstet på ca 3 m avstånd så Jonas ramla ihop. Då fick jag släcka ner henne och säga till Jonas att resa sig. Sedan gjorde jag min förberedelse till dubbeln och vi gjorde en transport, gjorde halt och då kom Jonas på dubbeln och Basta vände så fint!!

Vi har kommit långt nu i skyddet och snart är vi färdiga =) Jonas tyckte också att hon har en väldigt fin attityd i skyddet! Hon sa att vi kan köra lägre i vår och högre i höst även kanske en elit, och sedan blir det SM. Hallelulja, härligt och ha någon som tror på en!

Väglaget var mycket bättre på hemfärden. Vi stannade till på valbo hundsim för lite fysträning och massage. Hon fick simma likadant som förra gången 3x5 min varav 1 min stream på varje set.