Efter 8 ggr så flyger Basta i bassängen. Hon skakar lika mycket när hon ska simma som när vi ska träna skydd.
Dagens simträning såg ut så här:
Pass 1 - lös efterkant 4 min sedan 3 min stream med apportering och efter kant.
Pass 2 - i linor sidoförflyttningar. 5 min sen simma lugnt.
Prova nästa gång 2x7,5 min i balticvästen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar